tag:blogger.com,1999:blog-29990195744982317302024-03-13T03:12:44.657-07:00Recuperando a auto-estima: emagrecendo de uma vez por todas!!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-80695149969586619392016-04-24T14:04:00.002-07:002016-04-24T14:04:33.667-07:00Estou de volta!!!!<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Boa noite pessoal,</b></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Hoje passei aqui no meu velho blog e me inspirei em mim mesma!! heheheh</b></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Lá no início eu falava de uma mudança para vida toda, falava de desafios, que encontraria dificuldades, mas que nada me faria desistir!!</b></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>E sabem, eu estava muito certa, encontrei milhões de desafios, desanimei por muitas vezes, mas não posso esquecer que a ideia principal é resgatar minha auto-estima e isso significa ME AMAR!!!</b></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>E como podemos desistir de quem amamos???</b></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>A resposta é NÃO PODEMOS!!!</b></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Então estou de volta, me amando, me cuidando e sem desistir jamais!!!</b></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Aos poucos vou contando tudo que rolou até aqui!</b></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Mas é muito bom estar de volta!!!</b></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Beijinhos!!!</b></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-14936222914188849212013-08-02T18:32:00.000-07:002013-08-02T18:32:31.890-07:00Pesagem 02/08/13 - Pesagem oficial do desafio!<span style="color: #351c75;">Oiiii meninas,</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;">Hoje é dia de pesagem, agora pesagem oficial do desafio!!!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggeTg2pX3b96Ka7lnltO41-vPi2IW0jBSyyIeoQgeZeBCTo7tSz8YQIV2guVPjB4FwpgvTB35qOua9GGC6biKogveHAR2bm6UnoJkQWw59Td5-fYQ8BRigEc0Z5ZY4LUjtEsHEI16Ih5SM/s1600/selo+projeto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #351c75;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggeTg2pX3b96Ka7lnltO41-vPi2IW0jBSyyIeoQgeZeBCTo7tSz8YQIV2guVPjB4FwpgvTB35qOua9GGC6biKogveHAR2bm6UnoJkQWw59Td5-fYQ8BRigEc0Z5ZY4LUjtEsHEI16Ih5SM/s1600/selo+projeto.jpg" /></span></a></div>
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;">E a balança marcou: 78,5 kg!!! - Faltaram 100 graminhas para minha meta, mas levando em consideração o período menstrual fiquei super satisfeita!</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2l1qsL_TFs9GLuzXJ84reGnhrGVvSdOOOi49zNx6_qy8kRUx6Di4Qnx0DDYGpvjvxl7PLbAO5b_5C-V69F2pA254UyT4W-_s40rTWSYqrLa3ZQjqenZl6Sh4hckc6xEBZdMFvFqtIsZdz/s1600/IMG_1777.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #351c75;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2l1qsL_TFs9GLuzXJ84reGnhrGVvSdOOOi49zNx6_qy8kRUx6Di4Qnx0DDYGpvjvxl7PLbAO5b_5C-V69F2pA254UyT4W-_s40rTWSYqrLa3ZQjqenZl6Sh4hckc6xEBZdMFvFqtIsZdz/s320/IMG_1777.JPG" width="240" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #351c75;">Resumo da semana: Fui todos os dias na academia ( e agora tá mais difícil, pois minha companheira motivadora operou e está de molho, ou seja, estou indo sozinha....) e a RA está indo muito bem, só dei uma escapadinha para comer um chocolatinho...afinal TPM é TPM..... rsrsrsrs Tenho certeza que vcs me entendem, né?! rsrsrsrsr</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #351c75;">Vejam só minha evolução, atualizei: <a href="http://recuperandoaautoestima.blogspot.com.br/p/monitorando-as-medidas.html">Minha evolução!</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #351c75;">Meta para semana que vem: 77,6 kg - vamos com tudo!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #351c75;">Beijos</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #351c75;">Marina</span></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-89592068306376632752013-08-01T19:46:00.000-07:002013-08-01T19:46:01.082-07:00Evitando o inchaço naqueles dias....Oi meninas!!<br />
<br />
Bem, estou naqueles dias....aff! E com eles vem aquele desconforto e terrível inchaço!<br />
<br />
Fico com uma barriga igual de grávida, marcando na roupa e a balança logo sobe.... E como já um período em que estamos MEGA sensíveis eu acabo ficando meio pra baixo achando que meus esforços não estão dando resultados no emagrecimento...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRl7wxWHlVsB4aaqorPCNs2JSWw8U5G7qSAU5UVFd97qEWGXZ1lTW_zLIkcOXlSE3tPxXI1U907Fg7WBl8hzfAkI87nY4TZpHQ-subG1oDOSs2bnkMl0GilcdHE-SmjfDP54zOtQxjBKOG/s1600/images2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRl7wxWHlVsB4aaqorPCNs2JSWw8U5G7qSAU5UVFd97qEWGXZ1lTW_zLIkcOXlSE3tPxXI1U907Fg7WBl8hzfAkI87nY4TZpHQ-subG1oDOSs2bnkMl0GilcdHE-SmjfDP54zOtQxjBKOG/s1600/images2.jpg" /></a></div>
<br />
Mas como a proposta aqui é ajudar e estimular umas as outras, pesquisei na web algumas dicas de como evitar esse inchaço, vamos lá:<br />
<br />
<br />
<ol>
<li>Beber muito líquido (meu pecado maior....bebo pouca água), parece que uma boa hidratação ajuda no bom funcionamento dos rins que irão eliminar esse excesso de líquidos;</li>
<li>Ingerir alimentos diurético (como alface, agrião, morango e outras frutas ricas em água), pelo mesmo motivo acima;</li>
<li>Realizar exercícios físico; (nessa eu tô firme e forte!!)</li>
<li>Drenagem linfática, nunca fiz, mas ouvi maravilhas a respeito!!!</li>
</ol>
<div>
Então meninas eu agora vou caprichar na hidratação!!! E vcs, também sofrem com isso? Tem alguma dica boa?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Amanhã é dia de pesagem, vamos ver os resultados..... De qualquer forma não vou me deixar abalar, pois sei que a situação é passageira!!!!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Beijinhos</div>
<div>
Marina</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-75257938427547575982013-07-28T20:49:00.001-07:002013-07-28T20:49:22.991-07:00Projeto Verão 2014: Sem medo e sem vergonha!<span style="color: #990000;">Amores,</span><br />
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;">Me inscrevi no projeto Verão 2014: Sem medo e sem vergonha e estou suuuuuper animada!!!</span><br />
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKg4PLrs9CygyOyXFLT4tq-OV1oSIqlZCBMG5y_q4iGSO0h_xggamUj0EUiRWcLt6CLREDISMdq_tYSt7YTL0au7ZSE5QEpmixEXLGXFKlBiOFIMcDw25jTS1nGTcsu94j2-Tc1Dq3LNN/s1600/selo+projeto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #990000;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKg4PLrs9CygyOyXFLT4tq-OV1oSIqlZCBMG5y_q4iGSO0h_xggamUj0EUiRWcLt6CLREDISMdq_tYSt7YTL0au7ZSE5QEpmixEXLGXFKlBiOFIMcDw25jTS1nGTcsu94j2-Tc1Dq3LNN/s1600/selo+projeto.jpg" /></span></a></div>
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;">Minha meta é perder 15 kgs até o verão!!!! Uhuuullll</span><br />
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;">Bem, funciona assim, a gente se inscreve e vamos atualizando nossa pesagem as sextas e nossas metas semanais; além disso a cada 15 dias tem um desafio a ser cumprido! E tb tem um espaço para trocar ideia com as outras meninas que participam. </span><br />
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;">Acho que vai ser muito legal, teremos o compromisso e apoio das outras meninas inscritas! Isso vai ser ótimo!!!</span><br />
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;">Vem comigo? <a href="http://desapegafastfood.blogspot.com.br/p/projeto-verao-2014-sem-medo-e-sem.html">http://desapegafastfood.blogspot.com.br/p/projeto-verao-2014-sem-medo-e-sem.html</a></span><br />
<span style="color: #990000;">Começa amanhã!!! Ops...hoje!!! Eu e a madrugada....</span><br />
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;">Beijinhos</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-91373185060448352652013-07-26T08:04:00.000-07:002013-07-26T08:04:35.337-07:00Pesagem 26/07/13 - Boas novas!Amigas!!!<br />
<br />
Hoje foi o dia da minha pesagem, e trago boas notícias: - "Sou a nova moradora da casinha dos 70!!!!"<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3KgkhJyUiuJk_vE4KFGIGi-bSiYnFdpy_izr2Q0zdQsfzLKaCFPJQoVjQsECYsQQR0zQqugeC-b7gTkgJinwgGeUypBFhgcJiLh2w5yh8QuQq0fnQNT-TDrzHwU-TgBDX3cJxeR2v6ss8/s1600/casinha+dos+70.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3KgkhJyUiuJk_vE4KFGIGi-bSiYnFdpy_izr2Q0zdQsfzLKaCFPJQoVjQsECYsQQR0zQqugeC-b7gTkgJinwgGeUypBFhgcJiLh2w5yh8QuQq0fnQNT-TDrzHwU-TgBDX3cJxeR2v6ss8/s320/casinha+dos+70.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Não pretendo ficar aqui por muito tempo, mas alcançar essa casinha foi motivo de muito orgulho pra mim!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Resultado da pesagem: 79,4 kg, ou seja perdi 1,2Kg essa semana. Recuperei bem da semana passada!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Olhem minha evolução:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 555px;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Data<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Peso<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">IMC<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">% gordura<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Classificação<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Perda<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">21/11/2012<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">85,4<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">29,2<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">42,5<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sobrepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">28/11/2012<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">83,3<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">28,5<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">40,7<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17365d; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">-2,1</span></b><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">5/12/2012<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">82,0<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">28,0<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">40,6<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17365d; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">-1,3</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="6" style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 416.5pt;" valign="top" width="555">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Momento de fraqueza – mas voltei com tudo!!!!</span></b><b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">5/07/2013<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">82,1<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">28,1<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">40,0<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17365d; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">+0,1</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">12/07/2013<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">80,8<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">27,6<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17365d; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">-1,3</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">19/07/2013<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">80,6<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">27,6<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17365d; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">-0,2</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">26/07/2013<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">79,4<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">27,1<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17365d; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">-1,2</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
E vcs meninas, como foi a semana? Depois vou fazer minhas visitinhas para saber da pesagem de vcs!!!<br />
<br />
Força sempre!<br />
Beijos :)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-57319028787586007412013-07-20T19:59:00.001-07:002013-07-20T19:59:24.899-07:00Minha pesagem!!! 19/07/13<span style="color: #351c75;">Olá lindas!!</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;">Bom, como vcs viram por aqui, essa semana foi um pouco complicada...tive umas escorregadas e andei até um pouco desanimada...achei que nem ia perder peso, mas perdi bem pouquinho, né?!</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;">Pesei 80,6 ontem, perdi 200 gramas! Foi pouco, mas já é um resultado!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPY66q8Mu7SCzbDs_O8qZStr2nXq7CEJ_XVrZRFwb4T6tMJ_94LzqtJo0goHdDYgXrpTdrKlMJ-Eh4J3uH_R4qsx01-3bILHaZQdVhdoIOouxNcqU09IzBK77Fh-Qw64CcKtLy6bsiqC2r/s1600/emagrecer1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #351c75;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPY66q8Mu7SCzbDs_O8qZStr2nXq7CEJ_XVrZRFwb4T6tMJ_94LzqtJo0goHdDYgXrpTdrKlMJ-Eh4J3uH_R4qsx01-3bILHaZQdVhdoIOouxNcqU09IzBK77Fh-Qw64CcKtLy6bsiqC2r/s320/emagrecer1.jpg" width="263" /></span></a></div>
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;">Analisei da seguinte forma: sei que dei escorregadas, mas nada absurdo e também mantive minha rotina de atividade física; e isso reflete a mudança a qual me propus.... estou incorporando de verdade essa nova realidade que quero que seja para vida toda....é quase que errar mas com consciência!!</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;">Enfim, estou com as forças renovadas para iniciar mais uma semana e ter cada dia melhores resultados!!!</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;">Muito obrigado pelo estímulo e mensagens carinhosas que vcs deixaram por aqui e tb do exemplo que vcs dão nos seus blogs!!!</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;">O foco continua!!!</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;">Beijos </span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-58201084173446032652013-07-16T21:41:00.001-07:002013-07-16T21:41:33.491-07:00Desabafo...<span style="color: #20124d;">Estava meio assim de escrever, mas decidi desabafar.</span><br />
<span style="color: #20124d;"><br /></span>
<span style="color: #20124d;">Ando muito ansiosa essa semana, sabem.... estou com medo de não perder peso nenhum e estou com mania de me pesar todas as manhãs, aí como nem todo dia vejo resultados fico desanimada achando que não vou conseguir nada até sexta.</span><br />
<span style="color: #20124d;"><br /></span>
<span style="color: #20124d;">Acabei comendo o que não devia hoje, jantei na casa do meu irmão e comi além da quantidade e ainda comi doce de sobremesa...estou indo dormir mega culpada... com a certeza que amanhã a balança já vai acusar meu deslize.....</span><br />
<span style="color: #20124d;"><br /></span>
<span style="color: #20124d;">Sei que estou errada em ficar me pesando, mas não consigo resistir. Sou tão ansiosa e é difícil controlar ás vezes.... :(</span><br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-37182851275271192092013-07-15T21:03:00.001-07:002013-07-15T21:03:42.252-07:00Atualizando atrasada - Minha pesagem!!<span style="color: #cc0000;">Gente!!</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;">Pensa em uma pessoa enrolada: - "EU" rsrsrsrsr</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;">Essa semana aconteceu de tudo, muitas festas coisas boas, mas também coisas não tão boas...</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;">O importante é dizer que resisti a maioria das tentações e que apesar de não ter tido tempo de entrar aqui eu me pesei direitinho na sexta-feira e o resultado: 80,8! </span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;">Fiquei bem feliz, principalmente pq eu resisti a milhares de tentações tive 3 festinhas (aniversário da minha afilhada, uma prima e meu irmão) além de uma despedida de uma colega de trabalho...tudo regado a milhares de guloseimas.... Mas fiquei firme forte na RA e AF!!!</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 555px;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">Data<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">Peso<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">IMC<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">% gordura<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">Classificação<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">Perda<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">21/11/2012<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">85,4<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">29,2<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">42,5<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">Sobrepeso<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">-<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">28/11/2012<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">83,3<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">28,5<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">40,7<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">Soprepeso<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b><span style="font-size: 14pt;">-2,1</span></b><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">5/12/2012<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">82,0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">28,0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">40,6<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">Soprepeso<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b><span style="font-size: 14pt;">-1,3</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="6" style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 416.5pt;" valign="top" width="555">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b><span style="font-size: 16pt;">Momento de fraqueza – mas voltei com tudo!!!!</span></b><b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">5/07/2013<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">82,1<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">28,1<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">40,0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">Soprepeso<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b><span style="font-size: 14pt;">+0,1</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">12/07/2013<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">80,8<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">27,6<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">-<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #cc0000;">Soprepeso<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><b><span style="font-size: 14pt;">-1,3</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<span style="color: #cc0000;"><br /></span><div>
<span style="color: #cc0000;">Enfim, sigo firme por aqui, e vcs?</span></div>
<div>
<span style="color: #cc0000;">Essa semana prometo aparecer mais por aqui!!! rs</span></div>
<div>
<span style="color: #cc0000;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #cc0000;">Beijos mil ;)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-11561989073507717002013-07-11T20:53:00.001-07:002013-07-11T20:53:40.851-07:00Semana agitada!!!<span style="color: #4c1130;">Queridas companheiras,</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Essa semana ando meio sumida, mas entrei rapidinho (e já é madrugada! rs) para dizer que estou indo bem em mais essa semana!</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Essa semana estou tendo eventos e festinhas praticamente todos os dias, quando não é festinha de família é despedida de colega de trabalho essas coisas, mas estou indo suuuper bem, estou muito orgulhosa de mim!</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Uma coisa que está me fazendo muito bem é a leitura do livro Pense Magro, que vi indicação em alguns blogs de vcs....achei ótimo, vai mudando a nossa cabeça em relação a RA, resistir as tentações deixa de ser um martírio e passa a ser um prazer uma vitória!!!</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Amanhã entro com calma e principalmente com resultado da pesagem da semana, acho que terei boas notícias..... </span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Beijossss</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-61246961358215790372013-07-05T18:48:00.000-07:002013-07-05T18:48:26.571-07:00Primeira pesagem depois da retomada!!!Oi meninas!!!<br />
<br />
Hoje é dia de pesagem!!!<br />
Depois de uma semana dando um gás na malhação e firme na RA, chegou o dia de saber como estão as medidas!!!<br />
<br />
E a boa notícia é que apesar do momento de fraqueza e de ter perdido todos esses meses eu hoje estou com o mesmo peso de quando eu parei: 82,1 kg (ganhei 100 gramas... ;p).<br />
<br />
Sei que ganhei peso nesse meio tempo, por isso não me pesei de cara, assim que retornei para não desanimar. Então agora é manter firme para passar meu aniversário de 30 anos em forma!!!<br />
<br />
Vejam minha evolução:<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 555px;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Data<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Peso<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">IMC<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">% gordura<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Classificação<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Perda<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">21/11/2012<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">85,4<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">29,2<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">42,5<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sobrepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">28/11/2012<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">83,3<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">28,5<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">40,7<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17365d; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">-2,1</span></b><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">5/12/2012<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">82,0<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">28,0<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">40,6<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17365d; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">-1,3</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="6" style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 416.5pt;" valign="top" width="555">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Momento de fraqueza – mas voltei com tudo!!!!</span></b><b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">5/07/2013<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">82,1<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">28,1<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">40,0<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17365d; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">+0,1</span></b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
Atualizei os valores e as datas -<a href="http://recuperandoaautoestima.blogspot.com.br/p/monitorando-as-medidas.html">Monitorando o peso!</a><br />
Detalhe: coloquei até um dia antes do meu aniversário, hein!!! Espero estar lá na casinha dos 60, no mínimo!!!!<br />
<br />
BeijosAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-24062755356195654262013-07-04T21:45:00.000-07:002013-07-04T21:45:41.119-07:00Desafio Boa Menina 2013!<span style="color: #7f6000;">Meninas,</span><br />
<span style="color: #7f6000;"><br /></span>
<span style="color: #7f6000;">Ontem vi esse desafio Boa Menina 2013 e decidi participar, na verdade eu estava louca para participar de algum desafio, vi aquele Mais Light que Alface, mas infelizmente já tinham acabado as inscrições, então decidi iniciar esse que podemos entrar a qualquer momento...</span><br />
<span style="color: #7f6000;"><br /></span>
<span style="color: #7f6000;">Só que eu com minha inexperiência não notei que na verdade esse desafio está meio que abandonado....</span><br />
<span style="color: #7f6000;"><br /></span>
<span style="color: #7f6000;">Mas decidi fazer as tarefas mesmo assim, como um estímulo até eu começar um outro desafio direitinho!!</span><br />
<span style="color: #7f6000;"><br /></span>
<span style="color: #7f6000;">Bem, como vcs devem ter percebido eu sou meio "lerdinha" e sabem o que eu fiz?</span><br />
<span style="color: #7f6000;"><br /></span>
<span style="color: #7f6000;">Li a tarefa errada do desafio....hahahah</span><br />
<span style="color: #7f6000;"><br /></span>
<span style="color: #7f6000;">O pior que o dia que eu vi era fazer 80 abdominais, aí fiz minha amiga e companheira de malhação Amanda fazer junto comigo (acabamos de iniciar a nossa série provisória, onde só teríamos que fazer 30 abdominais, depois ir aumentando o número...). Acreditam nisso??? Quando eu contar pra ela vai querer me enforcar!! kkkkkkk</span><br />
<span style="color: #7f6000;"><br /></span>
<span style="color: #7f6000;">Bom, depois que descobri o desafio correto eu fiz tb, era o seguinte: Fazer uma limpeza facial, caseira mesmo! </span><br />
<span style="color: #7f6000;">Isso eu faço todos os dias, da seguinte maneira: lavo o rosto com gel esfoliante da Lóreal para pele oleosa, com tendência a cravos e espinhas (meu caso, principalmente naqueles dias...) depois passo tônico facial da mesma marca e linha e por último passo o meu hidratante facial também para pele oleosa, só que da marca Nivea.</span><br />
<span style="color: #7f6000;">Tenho cuidado direitinho da pele, afinal os 30 estão chegando e é sempre melhor prevenir que remediar!!!</span><br />
<span style="color: #7f6000;"><br /></span>
<span style="color: #7f6000;">Quanto a alimentação e atividade física, tudo ok por hoje!!!</span><br />
<span style="color: #7f6000;">Amanhã tem pesagem!!! Vamos que vamos!!!</span><br />
<span style="color: #7f6000;"><br /></span>
<span style="color: #7f6000;">Beijos</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-12212758103898616622013-07-04T21:15:00.001-07:002013-07-04T21:15:16.035-07:00TecnoNutri - Adorei esse aplicativo!!!<span style="color: #4c1130;">Olá amores!</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Bom hoje decidi falar sobre um aplicativo que descobri e estou achando maravilhoso!!!</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">O nome dele é TecnoNutri, é um aplicativo que você instala em seu smartphone (pelo que vi na internet está disponível para sistema Android e IOS - que é o sistema operacional do Iphone). O meu é IOS, e ele está disponível gratuitamente, Android eu não sei....</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Olha a carinha dele:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHm6XB-g6x6V1VmZH3ZlNfQIXSvPxSxUbmiMJ9jvINo176JHTnSgFu-6t3KrOxman4BSG40FLaAssI1eh4cgQyz1jfME5EN-NNwU-gFmJKkvRk9NtNo2tI2wNN1eUxGkmg_hBle1Yt5F4_/s321/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #4c1130;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHm6XB-g6x6V1VmZH3ZlNfQIXSvPxSxUbmiMJ9jvINo176JHTnSgFu-6t3KrOxman4BSG40FLaAssI1eh4cgQyz1jfME5EN-NNwU-gFmJKkvRk9NtNo2tI2wNN1eUxGkmg_hBle1Yt5F4_/s320/images+(1).jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Enfim, o que ele faz?? Nos facilita o controle da nossa alimentação!!!!</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Funciona assim:</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Vc insere seus dados, ele estima sua necessidade energética e quantas calorias deveria comer para chegar no objetivo, e também a quantidade de água a ser consumida!!!</span><br />
<span style="color: #4c1130;">A partir daí ele vai te avisando, isso mesmo, aparece um alerta no seu telefone para vc lembrar de beber água e fazer suas refeições.</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Aí vc vai inserindo tudo o que comeu e bebeu, e ele dá o total de calorias, nutrientes, água tudinho!!! </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRBOeZ16-nCnDqp1pAvbHZdaLOAb6lQKz60I1dkZN-tj81lbAb2eDMyUK1Ql-BKIPxf-bjCzTJC1davQRtoc6Hc-5ugQMk2MDBYKOVdo5-mmZ6NIwQjIg2w8O6F9P97rjeEysN1Vm69Px0/s679/diario-de-dieta_app-para-iphone_app-de-dieta-2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #4c1130;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRBOeZ16-nCnDqp1pAvbHZdaLOAb6lQKz60I1dkZN-tj81lbAb2eDMyUK1Ql-BKIPxf-bjCzTJC1davQRtoc6Hc-5ugQMk2MDBYKOVdo5-mmZ6NIwQjIg2w8O6F9P97rjeEysN1Vm69Px0/s320/diario-de-dieta_app-para-iphone_app-de-dieta-2.png" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizLqK7SWi4q5bmQ_eML64pc-Km4OrDku4GUnng_KGkcXxar7eacSNoaR33lE8iM-JsOs8sFCzownqigYquVDKdfOoWTIkNuRec63fL5-eCF_oHjbDxPoErng3AGw6G_9VfdUp7M1bqtIqG/s370/tecnonutri-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #4c1130;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizLqK7SWi4q5bmQ_eML64pc-Km4OrDku4GUnng_KGkcXxar7eacSNoaR33lE8iM-JsOs8sFCzownqigYquVDKdfOoWTIkNuRec63fL5-eCF_oHjbDxPoErng3AGw6G_9VfdUp7M1bqtIqG/s320/tecnonutri-6.jpg" width="179" /></span></a></div>
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Achei um jeito ótimo de acompanhar a alimentação, vc vê diariamente se está atingindo as metas ou extrapolando em algum ponto, não é o máximo?!?!</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Sei que muitas de vcs, assim como eu, já tem sua dieta calculada direitinho por nutricionista, mas nesse caso é só desconsiderar o planejado pelo programa e comparar seus totais com a sua dieta calculada.</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Experimentem e depois me contem o que acharam, tá???</span><br />
<span style="color: #4c1130;"><br /></span>
<span style="color: #4c1130;">Beijinhosss</span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-91838691083704649822013-07-03T21:03:00.001-07:002013-07-03T21:03:36.153-07:00Ai ai TPM....<span style="color: #cc0000;">Oi lindas!</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;">Ai a TPM bateu forte.... sério, gente, eu sofro com essa história, dá uma vontade louca de comer doce, principalmente chocolate! Ontem acabei comendo um danette e depois mais pão integral com requeijão e peito de peru (sei que é light, mas estava além do programado na dieta)....ai que culpa!! rsrsrs</span><br />
<span style="color: #cc0000;">Fora o stress, fico perturbando meu marido, brigando por qualquer bobeira.... :p</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;">Essa semana estava indo tão bem rsrsrs Como estou retomando a rotina de RA estava dando o maior gás para não me assustar na pesagem..... </span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;">Ah, decidi me pesar só na sexta para completar 1 semana que reiniciei a dieta, combinado?</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;">Quanto a malhação eu continuo direitinho, hoje fiz aula de ritmos (dança), além de transport e minha série de musculação.... Estou achando cada dia melhor, será que depois de tanta dificuldade para iniciar uma atividade física eu vou me tornar uma "rata de academia??" rsrsrsrsr Tomara!!!!</span><br />
<span style="color: #cc0000;"><br /></span>
<span style="color: #cc0000;">Beijocas</span><br />
<span style="color: #cc0000;">Marina </span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-36903407218991814742013-07-02T21:04:00.002-07:002013-07-02T21:04:42.585-07:00Participando de sorteio!!! Vou ganhar!!! heheh<span style="color: #0b5394; font-size: large;">Oi migas!! rs</span><br />
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394; font-size: large;">Estou participando de um sorteio no blog Minha dieta diária, que eu super recomendo para s que querem dicas e inspiração para o emagrecimento!</span><br />
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394; font-size: large;">Vamos ver se estou com sorte.... rsrsr</span><br />
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBupueiaprFBTLYSbIUtP5028D9jSWsrlmaD3aG428tstDtb0xIay3aJo7pUtZ0c4O2JllDnmcIg7HU6xZnalT0mVRop3cSLAwJKs7XxOPFBYvfE743Pu3fEKor7eUXxyQDeY1d7cnoYcJ/s228/banner+sorteio+blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBupueiaprFBTLYSbIUtP5028D9jSWsrlmaD3aG428tstDtb0xIay3aJo7pUtZ0c4O2JllDnmcIg7HU6xZnalT0mVRop3cSLAwJKs7XxOPFBYvfE743Pu3fEKor7eUXxyQDeY1d7cnoYcJ/s228/banner+sorteio+blog.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://minha-dieta-diaria.blogspot.com.br/2013/07/sorteio-500-seguidores.html" style="background-color: white; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; line-height: 20.796875px; text-align: left;" target="_blank"><span style="color: #0b5394; font-size: large;">http://minha-dieta-diaria.blogspot.com.br/2013/07/sorteio-500-seguidores.html</span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;">Gente, detalhe: 500 seguidores...será que chego lá um dia???? </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-size: large;">Beijos</span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-65267082877707870162013-07-01T17:49:00.000-07:002013-07-01T17:49:58.146-07:00Feliz com a malhação!!<b><span style="color: #6aa84f;">Oi gente!!!!</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6aa84f;">Estou muito feliz comigo mesma, meninas!!!</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6aa84f;">Hoje não consegui ir a academia de manhã, mas não desanimei e fui de noite mesmo!!! Sempre tive medo desse horário (kkkkkkk) academia cheia e galera super sarada......mas acho que fui super bem, o negócio é focar no resultado!!!! E no final sai de lá cheia de orgulho de mim!!!</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6aa84f;">Decidi falar um pouquinho do que fiz na academia.</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6aa84f;">Bom, o professor me orientou a fazer bastante atividade aeróbica, mas eu tenho também uma série de musculação (um dia para braços, outro para pernas). Então eu estou fazendo assim, tento fazer uma aula de jump ou dança que adoro, faço esteira ou transport e depois a minha série de musculação. Para isso tenho que acordar bem cedinho pq depois é correr pro trabalho!!!</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;">Mas como hoje não fui de manhã, a hora que cheguei só tinha aula de spinning.... então decidi arriscar.</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTeCY476y9Z5PI16zQcQk9fLnWwUUyMxlq8pB4Qq8t_SFUakyvB8tbm81B2jaJGse0e41ZjBOV9qyeN6c206df8DIRcS9ZI5Bj-ICZ2Asz57rbecBrDx_kgDQmrwMBrw9f3pDl_i7W67XL/s512/Spinning-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTeCY476y9Z5PI16zQcQk9fLnWwUUyMxlq8pB4Qq8t_SFUakyvB8tbm81B2jaJGse0e41ZjBOV9qyeN6c206df8DIRcS9ZI5Bj-ICZ2Asz57rbecBrDx_kgDQmrwMBrw9f3pDl_i7W67XL/s320/Spinning-11.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6aa84f;">Foi uma loucura!!! rsrsr Aquela sala escura, música pop/batidão aos berros, um monte de luzes piscando.....gente eu só pensava: "-O que eu tô fazendo aqui!!!!" rsrsrsrsrsrs Mas resisti!!! Fiz a aula todinha!!!</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6aa84f;">Pessoal, é assim mesmo?? Doí meu pé quando estou em pé, aí senta doí o bumbum....rsrsrsrs Uma saga.... Achei que era pq estou muito pesada, mas tinha meninas gordinhas tb na aula e mandando super bem..... um dia eu chego lá!!!</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6aa84f;">Por enquanto fico com meus pulinhos no jump!!! rsrsrsrsrsrs</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6aa84f;">E vcs? Também sofrem na academia? Espero servir de inspiração....se eu consegui todo mundo pode!!!! Sério!!!! rsrsrsr</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #6aa84f;">Beijos</span></b><br />
<b><span style="color: #6aa84f;">Marina</span></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-37276273843485503102013-06-28T18:33:00.002-07:002013-06-28T18:34:40.828-07:00E volta o cão arrependido<span style="color: #3d85c6;">Oiiiii.</span><br />
<span style="color: #3d85c6;"><br />
Sim! Estou de volta...não vou mais abandonar meu sonho! Como podem imaginar, não estive fazendo nadinha para perder peso nos últimos meses, por isso estive tão sumida daqui.</span><br />
<span style="color: #3d85c6;"><br />
Mas nunca vou desistir, cada manhã é uma nova chance de recomeço e é nisso que vou focar, nunca nas derrotas...</span><br />
<span style="color: #3d85c6;"><br />
Bom, o lance é o seguinte: venci uma barreira e me inscrevi em uma academia!!</span><br />
<span style="color: #3d85c6;"><br />
Sério! Para muitos pode ser besteira, mas para mim é difícil toda essa coisa de academia, ver as pessoas nas academias me fazem me sentir uma desajustada....sei lá. A auto-estima vai mal.... Mas me inscrevi e comecei hoje mesmo, o que me deu força para voltar a investir forte na reeducação alimentar.</span><br />
<span style="color: #3d85c6;"><br />
A gente sofre malhando aí não quer desperdiçar o esforço comendo besteira!!!!</span><br />
<span style="color: #3d85c6;"><br />
Meu foco agora é uma viagem que vou fazer em meados de Agosto, quero estar pelo menos uns 8 quilos mais magra!!! Vamos com fé!!! </span><br />
<span style="color: #3d85c6;"><br />
Beijos a quem ainda passa por aqui....rsrsrsrs Agora voltei firme!!!!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-63913512155137288152013-04-09T11:50:00.000-07:002013-04-09T11:50:19.282-07:00<span style="color: #a64d79; font-size: large;">RECOMEÇO!!!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvHiXGvY4b8mvxy2B5DQL-I3u7CCmqp4q2pb3ed3yXBzjERqIQmpINepcVTZ5kb5vQjsV551fzKBunZP6ev9cQR3atJ2fykHtg_dxLaXA_wqgKIs2lIvsIqQ1xt5xaUBW8274VMcPLiqea/s1600/BeFunky_recome_ar_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #a64d79;"><img border="0" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvHiXGvY4b8mvxy2B5DQL-I3u7CCmqp4q2pb3ed3yXBzjERqIQmpINepcVTZ5kb5vQjsV551fzKBunZP6ev9cQR3atJ2fykHtg_dxLaXA_wqgKIs2lIvsIqQ1xt5xaUBW8274VMcPLiqea/s320/BeFunky_recome_ar_2.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: #a64d79; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-size: large;">Estou de volta!!! Como podem imaginar depois das festas de fim de ano acabei deixando de lado a minha RA.... andei bem tristinha e desestimulada com alguns probleminhas...... Mas vamos deixar tudo no passado!!! </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-size: large;">O negócio é não desistir!!! Por isso vou recomeçar!!!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-size: large;">Recuperei parte do peso perdido (mas não todo!! \o/), estou com 84,4 Kg. Então é correr atrás do prejuízo e sair logo da casinha dos 80!!!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-size: large;">Estou pensando em iniciar um plano de corrida, tenho visto pessoas com excelentes resultados.... vou pesquisar, depois posto aqui!!!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #a64d79; font-size: large;">Beijocassss</span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-59937281333753153692012-12-05T21:47:00.001-08:002012-12-05T21:47:43.547-08:002ª Pesagem!!!Boa noite galerinha!!!<br />
<br />
Semaninha enrolada essa minha, e hoje é dia de pesagem!!!!<br />
<br />
Resultado? Sucesso!!! -1,3 Kg<br />
<br />
Muito feliz!!! Achei que não tinha perdido nada, porque estou me sentindo muito inchada...afinal estou "naqueles dias". Então vcs imaginam como gostei do resultado!!! Acho que em mais 2 semanas saio da casa dos 80 kg!!!<br />
Nossa vou ficar muito feliz de passar o natal na casinha dos 70!!!<br />
<br />
Beijocas, e obrigada por todos os comentários de incentivo!!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-92095004242636995422012-12-03T18:05:00.002-08:002012-12-03T18:05:27.262-08:00Jantar ou lanche?<span style="color: #741b47; font-size: large;">Oi pessoal,</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-size: large;">Hoje dei só uma passadinha rápida porque a semana está corrida....</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-size: large;">É aí que começa minha grande questão de hoje!</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-size: large;">Cheguei super cansada e ainda sofrendo com uma TPM que está me deixando de cabelo em pé!</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;">Fiquei literalmente com preguiça de preparar meu jantarzinho saudável, então substitui meu jantar pelo seguinte lanchinho:</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-size: large;">2 fatias de pão integral;</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;">1 colher de sopa de requijão light;</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;">3 fatias de blanquet de peru;</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;">alface</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;">tomate;</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;">cebola.</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;">Suco de manga da fruta sem açúcar!</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-size: large;">Fiquei satisfeita e acho que não exagerei....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK933xTxAVn1vrm8-C9p6m3kRFvG5S4POWLY_bBH5_xHJmWeak1XafPN51ZoCd2W5ueE6bz-r-wiy2624Hivvsh9PkJz4m0pK8R4hyphenhyphenSlPt6aP7BgTAR6tswVtEnCyvozsYlKz6Fu3Q3lGD/s1600/120223_CELMENTINO-FRAGA_SANDUICHE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-size: large;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK933xTxAVn1vrm8-C9p6m3kRFvG5S4POWLY_bBH5_xHJmWeak1XafPN51ZoCd2W5ueE6bz-r-wiy2624Hivvsh9PkJz4m0pK8R4hyphenhyphenSlPt6aP7BgTAR6tswVtEnCyvozsYlKz6Fu3Q3lGD/s320/120223_CELMENTINO-FRAGA_SANDUICHE.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-size: large;">Sei que muitas pessoas substituem o jantar por lanches ou shakes, acho até que são menos calóricos, mas nem sempre tão nutritivos... eu até tentei incrementar meu "sanduba" com saladinha, mas não é a mesma coisa, né!?</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-size: large;">O que acham?</span><br />
<span style="color: #741b47; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-size: large;">Beijocas</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-27319901939484997312012-12-02T16:53:00.000-08:002012-12-02T16:53:14.913-08:00DESISTIR JAMAIS!!!<span style="color: #cc0000; font-size: large;">Hoje quero deixar um estímulo as minhas amiguinhas, que como eu decidiram enfrentar essa luta diária que é o emagrecimento através de hábitos saudáveis!!! E que como eu (acredito) às vezes ficam desanimadas e com vontade de cair de boca no chocolate ou outras guloseimas.</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">NÃO DESISTAM, MENINAS! JÁ SOMOS VENCEDORAS!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">Seguindo firme!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL8D_NxaYpXnscnyUSFqUUis02odTgimmlIwpES6xiff87R87pXlZzi9HYda2k8IjnGnob-Xqgjcc-oRv7Yfdr3oaL5EtyrVfoe9hhkAGG8_VhjKJj38dzQc5masd3YlPXah-REFcAbB76/s1600/eu-nao-vou-desistir-missao-dada-parceiro-e.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL8D_NxaYpXnscnyUSFqUUis02odTgimmlIwpES6xiff87R87pXlZzi9HYda2k8IjnGnob-Xqgjcc-oRv7Yfdr3oaL5EtyrVfoe9hhkAGG8_VhjKJj38dzQc5masd3YlPXah-REFcAbB76/s400/eu-nao-vou-desistir-missao-dada-parceiro-e.jpeg" width="400" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">E lembrem-se sempre de valorizar os passos dados até aqui, a vitória está próxima!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFI4DCHuWCridsisHJcghaKODXOmnpIA08blUPeWzFQIgSTa5N7YISP4bnTgY1LafJIQjGLPidGCqsy22IY1dIBO4Oey0R-0S0Sdcwda806Xo-3kPp9fyX5jTsGyhdv36pQjS9Rnch1GqK/s1600/9-04-12-n%C3%A3o-desista.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFI4DCHuWCridsisHJcghaKODXOmnpIA08blUPeWzFQIgSTa5N7YISP4bnTgY1LafJIQjGLPidGCqsy22IY1dIBO4Oey0R-0S0Sdcwda806Xo-3kPp9fyX5jTsGyhdv36pQjS9Rnch1GqK/s320/9-04-12-n%C3%A3o-desista.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">Beijossssssss</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-2345747627147562582012-12-01T18:54:00.000-08:002012-12-01T18:54:22.291-08:00Como a opinião dos outros afeta vocês?<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;">Oi amigas,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;">Hoje está tudo numa boa por aqui, seguindo firme!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;">Então decidi falar sobre essa questão que para mim é delicada..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;">Falar ou não falar que está de dieta?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigQ-iG9yCWrsNwOvoCpXBNqBeE-OLCp1VL3tHmSlN3EatM_aB2yUUI8b2Vrv2RatX1WgycoiRuRPAuBlPnKFgYTiwHnyEzbituReSOc9p6L_LCI0PkUg5X3242GUzTK_W10BMp1enCDY61/s1600/dreamstime_1243893.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #b45f06;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigQ-iG9yCWrsNwOvoCpXBNqBeE-OLCp1VL3tHmSlN3EatM_aB2yUUI8b2Vrv2RatX1WgycoiRuRPAuBlPnKFgYTiwHnyEzbituReSOc9p6L_LCI0PkUg5X3242GUzTK_W10BMp1enCDY61/s320/dreamstime_1243893.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;">Sei que para alguns pode ser bobeira, mas as vezes as opiniões, cobranças e "negatividades" dos outros me afetam bastante; por isso tinha decidido não comentar sobre a RA inicialmente com colegas e parentes; mas isso é muito difícil....até pq não temos como evitar o convívio a não ser que nos isolemos....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #b45f06; font-size: large;">Enfim, meu marido diz que eu ligo muito para a opinião das pessoas ....acho que ele está certo. Então decidi postar para ouvir um pouco da experiência de vocês nessa parte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-10985715910406853542012-11-30T20:00:00.000-08:002012-11-30T20:00:30.139-08:00Jantarzinho japonês!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Oi meninas!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWe1ct5QzMMuDwkDYGywHETuYypknlJrjyDM90oQu7cmvugcY_wfTmo00_sjqdzwrLgvSz3bdljSj1HYy5kfgHYdpTFW7ABUW7M4DFJqhlzKT7wOT2NNxbMX5RMpT6DONxKilVC1gWYiiL/s1600/comida-japonesa-103151914_g.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWe1ct5QzMMuDwkDYGywHETuYypknlJrjyDM90oQu7cmvugcY_wfTmo00_sjqdzwrLgvSz3bdljSj1HYy5kfgHYdpTFW7ABUW7M4DFJqhlzKT7wOT2NNxbMX5RMpT6DONxKilVC1gWYiiL/s1600/comida-japonesa-103151914_g.jpg" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Ontem estava tão cansada que nem postei nada!!! Mas hoje é sexta, oba!!! rsrs </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Bom, como eu expliquei antes nossos finais de semana são sempre "movimentados" e a maioria das atividades acabam indo pro lado dos "comes e bebes".... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Enfim, ao chegar do trabalho hoje fui no cinema com meu marido e sobrinha. Até aí tudo bem, já tinha feito meu lanchinho no horário tudo direitinho, então resisti numa boa a pipoca e refri. Mas depois que saímos rolou aquela passada na praça de alimentação, todos lanchando e eu decidi procurar uma opção de jantar, já que já estava na hora!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Decidi comer um japonês que eu amo e julguei ser menos calórico...mas juro que fiquei meio na dúvida até pq comi umas 10 peças e depois fiquei me sentindo empanzinada; acho que já estou acostumando a comer pouco principalmente a noite......</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Por isso procurei umas dicas aqui na web, e lá vai:</span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;">Sashimi (fatias de peixe cru), são recomendados para quem está de dieta por apresentarem baixas calorias além das propriedades benéficas dos peixes.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;">Molho Shoyu deve ser evitado, pois possui muito sódio e pode favorecer a retenção de líquidos.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;">Sushi com legumes na composição são uma opção com baixa caloria!</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;">Temaki deve ser consumido com moderação, pode exceder a quantidade de carboidratos da sua dieta pela grande quantidade de arroz!</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;">Evitar todas as preparações fritas como Tempurá ou os hot's</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;">Uramaki tb é uma boa opção de baixa caloria (aquele envolvido com gergelim preto e branco), além disso conta com as propriedades benéficas do gergelim</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;">Os cogumelos também são excelentes opções, como o shimeji e shitake.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;">Ainda que exista o Yakissoba com vegetais (95 calorias por porção), os nutricionistas não recomendam o seu consumo por ser feito na chapa.</span></li>
</ul>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Depois das dicas vou dormir tranquila, pois cheguei a conclusão que fiz boas escolhas e não deixei de aproveitar meu passeio no shopping!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Feliz! Rumo a casinha dos 70!!!! rsrsrs</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #bf9000;">Beijossss e força no final de semana!!</span></div>
<span style="color: #bf9000;">Vou as minhas visitinhas tão estimulantes!!!</span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-53281216450923798932012-11-28T20:01:00.001-08:002012-11-28T20:01:12.500-08:00PRIMEIRA PESAGEM....<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Oi lindas!!!</span><br />
<span style="color: #bf9000; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5OQ43FimFaHqguyLACjq2BEaJkpSEOPkU1dcJ5msgHeAa6r1XpO-cOC9E80xOPzuHRtZ2qcUw0b0IEHzb0smzUHHSe_7hio9gNfXRrDmBWBD0X2htM3Jku84KeyeGczjXWYI3RBa6pXj/s1600/pesagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5OQ43FimFaHqguyLACjq2BEaJkpSEOPkU1dcJ5msgHeAa6r1XpO-cOC9E80xOPzuHRtZ2qcUw0b0IEHzb0smzUHHSe_7hio9gNfXRrDmBWBD0X2htM3Jku84KeyeGczjXWYI3RBa6pXj/s320/pesagem.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: #bf9000; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Hoje foi o meu primeiro dia de pesagem, sinceramente estava apreensiva, pois ultimamente quando tentava emagrecer sempre fazia dietas suuuuper restritivas para obter resultados rápidos. Como dessa vez fiz tudo bem diferente seguindo a linha de não passar fome (só um pouquinho, rs) e sim me alimentar de maneira adequada e saudável; achei que não teria um resultado tão bom.</span><br />
<span style="color: #bf9000; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Mas para minha grata surpresa, meu corpinho respondeu muito bem a essa mudança estou MUITO FELIZ, e com certeza sei que esse espaço aqui vem sendo um bom incentivador nesse processo!! Obrigado a todos que visitam e sintam-se a vontade para comentar!!!</span><br />
<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 555px;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Data<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Peso<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">IMC<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">% gordura<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Classificação<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">Perda<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">21/11/2012<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">85,4<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">29,2<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">42,5<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sobrepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">-<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 78.4pt;" valign="top" width="105"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #5f497a; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent4; mso-themeshade: 191;">28/11/2012<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 54.6pt;" valign="top" width="73"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">83,3<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 42.5pt;" valign="top" width="57"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">28,5<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 78.0pt;" valign="top" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">40,7<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.2pt;" valign="top" width="132"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #c00000; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Soprepeso<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.8pt;" valign="top" width="85"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #17375e; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-effects-shadow-align: top; mso-effects-shadow-alpha: 40.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 5400000; mso-effects-shadow-anglekx: 0; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 3.0pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.0pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 100.0%; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #17375E; mso-style-textfill-fill-colortransforms: lumm=75000; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themeshade: 191;">-2,1</span></b><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Outra coisa: como não tinha experiência nessas coisas de blog de emagrecimento, no primeiro dia não tirei minhas medidas, só depois vi no blog de outras meninas e achei super legal.</span><br />
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Tirei minhas medidas e montei minha bonequinha (<a href="http://recuperandoaautoestima.blogspot.com.br/p/minhas-medidas.html">Minhas medidas</a></span><span style="color: #bf9000; font-size: large;">), vou colocar em uma aba a parte aqui no blog!!!</span><br />
<span style="color: #bf9000; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #bf9000; font-size: large;">Beijocassss</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-61103327821323204192012-11-27T18:50:00.000-08:002012-11-27T18:50:06.361-08:00Dicas para nos ajudar!!!<span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Boa noite pessoal!!!</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Mas um dia maravilhoso, tudo direitinho na RA. Meu maridinho está me dando maior força, hoje chegou cheio de coisinhas lights para mim - iogurte desnatado, blanquet de peru, pãozinho integral, requeijão light - fofo demais até pq ele não come nada disso. Mas a minha onda já está surtindo efeito positivo nele tb, ele anda experimentando algumas saladinhas...rsrsrsr (E olha que ele é do tipo que só come fritura, batata, macarrão e refrigerante, sabe!?)</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Separei algumas dicas que li em uma revista, achei legal, o que acham??</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjg-fcCI6vqZBNsqIAdNnNPsvMUUI2LuSwrIsWuhFzGv1M0mRIWzlpYYwG4gfbSRZPwuo2JtRswLGaV8YqL27Z-qlPtpUx-vR_Oun3mLRx2nQeGINGLGbEQSBMnuWsWzzOiYbNO2fHxXlT/s1600/dicas.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><img border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjg-fcCI6vqZBNsqIAdNnNPsvMUUI2LuSwrIsWuhFzGv1M0mRIWzlpYYwG4gfbSRZPwuo2JtRswLGaV8YqL27Z-qlPtpUx-vR_Oun3mLRx2nQeGINGLGbEQSBMnuWsWzzOiYbNO2fHxXlT/s640/dicas.png" width="640" /></span></a></div>
<span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Se tiverem alguma dica legal comentem aqui, toda ajuda é bem-vinda!!!!</span><br />
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<span style="color: #741b47; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">Beijossss</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2999019574498231730.post-3882003983269039742012-11-26T18:34:00.004-08:002012-11-26T18:34:45.393-08:00Seguindo firme!!!!<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;">Boa noite,</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;">Mas uma semana que se iniciou e depois de uma pequenas escorregadas no fds, retomei com força total!!!</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;">No meu trabalho não tenho muitas opções saudáveis para comer ao longo do dia, só mesmo no almoço, por isso eu costumava passar muito tempo sem comer e chegava em casa querendo comer as primeiras besteiras que via pela frente. Então hoje, levei frutinhas para comer no meio da manhã e no intervalo da tarde....Deu SUPER certo!!! Cheguei em casa tranquila, preparei minha jantinha saudável, com legumes, salada tudo direitinho, com toda calma!!</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;">Nem senti aquela fome tremenda que costumava sentir no período da noite!!! Muito feliz!!</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;">Para alguns pode parecer pouco, mas estou muito orgulhosa de mim. Acho que ainda não dá para perceber nenhuma perda de peso, mas já estou me sentindo até mais bonita; acho que é esse lance de estar feliz consigo mesma!!!!</span><br />
<span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="color: #38761d; font-family: Verdana, sans-serif;">Vamos manter a motivação!!! Foco no resultado!!!!!</span></b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8lm2IVzczYRTCwk3K98N7IdjGJOYmFjHieTIrZIinBWak1OIWXstLDFj-ky_mFshvKXU5u5OOuknr8hvKvqKOwQvVBkxPzPt62NHDR03ULHEVIVQ0aZAxy2Sj7UryeUtCjZqYd_Hl_Zw3/s1600/topo+da+escada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8lm2IVzczYRTCwk3K98N7IdjGJOYmFjHieTIrZIinBWak1OIWXstLDFj-ky_mFshvKXU5u5OOuknr8hvKvqKOwQvVBkxPzPt62NHDR03ULHEVIVQ0aZAxy2Sj7UryeUtCjZqYd_Hl_Zw3/s320/topo+da+escada.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05594207378030921334noreply@blogger.com3