Hoje é dia de pesagem!!!
Depois de uma semana dando um gás na malhação e firme na RA, chegou o dia de saber como estão as medidas!!!
E a boa notícia é que apesar do momento de fraqueza e de ter perdido todos esses meses eu hoje estou com o mesmo peso de quando eu parei: 82,1 kg (ganhei 100 gramas... ;p).
Sei que ganhei peso nesse meio tempo, por isso não me pesei de cara, assim que retornei para não desanimar. Então agora é manter firme para passar meu aniversário de 30 anos em forma!!!
Vejam minha evolução:
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Data
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Peso
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IMC
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% gordura
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Classificação
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Perda
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21/11/2012
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85,4
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29,2
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42,5
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Sobrepeso
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-
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28/11/2012
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83,3
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28,5
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40,7
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Soprepeso
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-2,1
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5/12/2012
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82,0
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28,0
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40,6
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Soprepeso
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-1,3
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Momento de fraqueza – mas voltei com tudo!!!!
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5/07/2013
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82,1
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28,1
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40,0
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Soprepeso
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+0,1
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Atualizei os valores e as datas -Monitorando o peso!
Detalhe: coloquei até um dia antes do meu aniversário, hein!!! Espero estar lá na casinha dos 60, no mínimo!!!!
Beijos
Eita! Até no momento de "fraqueza" você deve ter se mantido na linha porque o peso praticamente não variou. Boa sorte nesse recomeço e continue com muita força de vontade.
ResponderExcluirAbraços e um excelente fim de semana
Que bom mostrou só 100 gr agora vamos rumo a casinha nova até seu aniversario é possível.Bjss
ResponderExcluirMeu aniversário é pertinho do seu, dia 22/09. E também farei 30 anos. E também quero estar com uns 60 até lá.
ResponderExcluirQuantas coincidências. Vamos conseguir.
Isso aí, mantenha o foco que vc consegue alcançar seu objetivo!!! Tô aqui na torcida!!! Um bjo e linda terça
ResponderExcluirparabens pelos bons resultados, que continue assim! no caminho sempre parece alguma dificuldade, mas tudo é aprendizado! bjuuus!
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