Minhas estratégias!

FOCO!!

Bom, como eu falei na postagem anterior eu quero conquistar de fato uma alimentação saudável e não só emagrecer por um curto período. Por isso sei que o processo não será tão rápido quanto gostaria (sou super ansiosa!!!), mas sim permanente...até porque essa coisa de engordar e emagrecer acaba com nosso corpo... aff 

Sendo assim minhas estratégias serão aquelas que todo mundo sabe que tem que fazer e não faz...hehehe:

• Já estou com minha dieta calculada por nutricionista, onde devo comer de 3 em 3 horas somente alimentos saudáveis!!
• Retirar totalmente o refrigerante da minha vida; (essa é muito difícil para mim pois sou viciada em coca-cola!!)
• Evitar alimentos gordurosos e cheios de açúcar, especialmente as guloseimas do final de semana, que eram muito frequentes na minha vida até agora!
• Tentar fazer atividade física (o mais difícil para mim!!!)

Ainda é tudo muito inicial, com o tempo vou postando todas as estratégias que eu adotar!!

Para começar já fui ao mercado e enchi minha geladeira de frutinhas, legumes e mato (como diz meu marido!! heheheh)

Agora é para valer, vou seguir firme nos meus objetivos!!! 

Vamos comigo?!

Beijinhosss!!